„Stopień odżywienia i nawilżenia skóry zależy od jakości spożywanych pokarmów. Najlepszym kosmetykiem wciąż jest odpowiedni jadłospis” — twierdzi Ida Caramico, profesor farmacji na uniwersytecie w Sao Paulo w Brazylii. Według tamtejszego czasopisma Globo Ciencia starzenie się skóry powodują: toksyczne produkty żywnościowe, zanieczyszczenie środowiska, problemy natury emocjonalnej, nadmierna opalenizna, i, o ironio, niewłaściwe korzystanie z kosmetyków. Dla zmiękczenia i zregenerowania skóry wspomniane czasopismo zaleca wypijanie przynajmniej 8 szklanek wody dziennie oraz stosowanie diety zawierającej odpowiednią ilość owoców, warzyw i wyrobów z pełnego ziarna. Dodano też, że „można używać wszelkich upiększających środków kosmetycznych, ale żaden produkt — naturalny czy sztuczny — nie zapewni takich rezultatów, jakie daje dobre odżywianie”.